Lotte rôtie au lard – romarin & haricots blancs

La lotte est le poisson qui se comporte comme une viande : ferme, légèrement sucrée, avec une vraie mâche. Enveloppée d'une fine couche de lard, sur des haricots blancs crémeux, elle devient un plat principal paisible qui réclame un vin blanc de la tenue — rien de fragile.

Poissons et fruits de mer Catégorie
30 MIN Préparation
25 MIN Cuisson
4 personnes Portions
Lotte rôtie au lard – romarin & haricots blancs

Préparation

Démarrer les haricots

Faites suer l'échalote et l'ail dans 1 c. à soupe d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les haricots, le laurier et le fond, puis laissez mijoter doucement à feu doux 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient crémeux. Assaisonnez de sel, de poivre et d'un peu de zeste de citron, gardez au chaud.

Brider le poisson

Épongez le filet de lotte, salez et poivrez. Garnissez de romarin et de quelques noisettes de beurre, enveloppez serré dans les tranches de lard et fixez à intervalles avec de la ficelle de cuisine.

Saisir & enfourner

Préchauffez le four à 200 °C (chaleur haut/bas). Saisissez la robe de lard de tous côtés dans 2 c. à soupe d'huile d'olive 2 à 3 minutes, jusqu'à coloration dorée, puis enfournez 18 à 20 minutes en arrosant plusieurs fois avec le gras de cuisson. Température à cœur environ 52 °C.

Repos & dressage

Laissez reposer le poisson 5 minutes, retirez la ficelle et coupez en tranches épaisses. Dressez sur les haricots blancs et arrosez du jus de cuisson.


Pourquoi ce vin ?

La Louré a précisément la stature dont ce plat a besoin. Son long élevage en amphore lui donne un fondu et une profondeur qui portent le poisson ferme et le lard fumé, tandis que sa fine acidité capte le beurre. Un blanc d'apéritif léger se perdrait ici.
Bon à savoir

Conseils & astuces

  • Épongez la lotte avant de l'envelopper pour que le lard croustille.
  • Serrez bien les tranches de lard et saisissez le filet d'abord côté jointure.
  • Saisissez brièvement à la poêle, puis terminez au four ; le poisson reste juteux.
  • Le poisson est cuit lorsque la chair est juste opaque, à 52 à 54 degrés à cœur.
  • Assaisonnez les haricots blancs d'un peu de zeste de citron et d'ail pour les garder frais.

Questions fréquentes

Quel vin accompagne la lotte au lard ?

Le Louré a la stature que réclame ce plat. Son long élevage en amphore donne le gras et la profondeur qui portent le poisson ferme et le lard fumé, tandis que la fine acidité rattrape le beurre. Plus frais, le Prélude pose un contrepoint froid par sa minéralité saline.

Puis-je remplacer la lotte par un autre poisson ?

Un poisson à chair ferme est essentiel pour tenir le manteau de lard et la saisie rapide. Dos de cabillaud, tranches épaisses de flétan ou sébaste conviennent. Les filets délicats comme la plie se défont et ne conviennent pas ici.

Comment éviter que le poisson se dessèche ?

La lotte cuit vite à cœur. Saisissez-la seulement, puis terminez à chaleur douce. Une température à cœur d'environ 52 degrés la garde juteuse. À la sortie du four, laissez reposer brièvement avant de trancher.

Puis-je utiliser des haricots secs plutôt qu'en conserve ?

Oui, faites tremper 250 grammes de haricots blancs secs une nuit et cuisez-les tendres. Le résultat est plus parfumé et plus ferme qu'en conserve. Comptez environ une heure de cuisson et salez seulement en fin.